Сегодня с нашей редакции победитель отечественного конкурса «Лучший фитнес-тренер года» Светлана Суховерхова. Она расскажет, как смогла добиться такого успеха и поделиться своими профессиональными секретами по созданию стройного привлекательного тела.
Редакция: Света, ты еще малознакома большинству наших читателей. Расскажи коротко о себе.
Светлана Суховерхова: Да особо рассказывать нечего. Живу и работаю в Воронеже. 26 лет. Окончила Воронежский государственный институт физической культуры. Работаю в финтес центре «Академия Фитнеса». Пожалуй, все.
Редакция: Ну, прямо скромница! А почему ты не сказала, что дважды становилась победительницей конкурса красоты «Мисс Воронеж» и в начале этого года стала победительницей уже общероссийского конкурса «Лучший фитнес-тренер года»?
Светлана Суховерхова: Есть такое.
Редакция: Света, мы знаем, что именно благодаря тебе «Академия фитнеса» стала самым элитным фитнес клубом Воронежа. А именно к тебе в группу невозможно записаться. Чем ты объяснишь такой успех?
Светлана Суховерхова: Все просто. Я за месяц из любой рыхлой толстушки делаю аппетитную стройняшку. Люди поэтому и идут. Все же хотят быть красивыми.
Редакция: А вот с этого места, пожалуйста, поподробней. Как тебе удается добиваться таких результатов? У тебя есть специальная программа? Поделишься профессиональными секретами?
Светлана Суховерхова: Да, специальная программа есть. Родилась она не сразу. Вначале, когда ко мне приходили люди и прочили помочь им похудеть и стать стройнее, я действовала по шаблону. Назначала определенный комплекс физических упражнений, рекомендовала диету. Результаты были невысокими. Из десяти человек более-менее хороших результатов добивался один.
Потом я узнала на семинаре в Москве про кето диету. Ее суть заключается в том, что в рационе питания углеводы заменяются жирами.
Светлана Суховерхова на обложке журнала Womens Health
Редакция: Но это же еще больше калорий поступает в организм!
Светлана Суховерхова: Весь секрет в том, что в этом случае в печени начинают вырабатываться специальные вещества – кетоновые тела, которые очень эффективно расщепляют жир. Человек начинает худеть. К тому же нет того сильного чувства голода, который присущ другим диетам.
Редакция: Результаты улучшились?
Светлана Суховерхова: Да, не сильно, но улучшились. Из десяти человек уже трое получали приемлемые результаты.
Редакция: А что было дальше?
Светлана Суховерхова: Мой родной брат, который уже несколько лет жил в США на Новый 2018 год прислал мне своеобразный подарок – капсулы для похудения Keto Slim.
Редакция: Но, Света, у тебя, по-моему, нет проблем с лишним весом!
Светлана Суховерхова: То же самое я сказала и своему брату, когда позвонила ему, чтобы поблагодарить за подарок.
Редакция: И что он ответил?
Светлана Суховерхова: Сказал что это новейшее суперэффективное средство для похудения. Что сейчас в Америке все от него без ума. И предложил мне методику, которую он подсмотрел у одного известного американского фитнес тренера Гуннар Петерсон. У него в клиентах многие звезды, например, сестры Кардашьян, Дженнифер Лопес, София Вергара, Сиара, Жизель Бундхен и другие. Суть методики в следующем. Вместо кето диеты использовать эти капсулы Keto Slim. Ведь их принцип действия основан на том же принципе, что и кето диета. В их составе находятся все те же кетоновые тела, полученные на основе растительных компонентов. ТО есть специально есть жирную пищу не нужно. Ведь как бы там ни было, но много жирной пищи – это вредно. В первую очередь для печени. По сути, кетоновые тела – это ее защитная реакция. А используя капсулы Keto Slim можно продолжать сбалансированно питаться.
Редакция: И ты решила попробовать эту американскую методику?
Светлана Суховерхова: Да! И быстро получила прямо феноменальные результаты! Помню, тогда у меня в группе было только девять человек. И все девять человек за месяц похудели минимум на 15-20кг! А одна женщина на целых 32 кг! И при этом, благодаря физическим упражнениям, у них стали рельефней мышцы, не было растяжек.
Редакция: Так может это за счет физических упражнений был сброшен вес?
Светлана Суховерхова: Нет, комплекс упражнений остался тот же, что и раньше. Но люди у меня раньше так быстро не худели же! Сейчас после более года использования своей программы могу сказать твердо. В ней Keto Slim отвечает за нормализацию веса, а физические упражнения за рельеф мышц. У меня есть специальная группа для очень занятых людей.
Редакция: Да, мы знаем о ней. В ней занимается жена мэра, несколько жен директоров крупных предприятий и несколько очень известных в городе бизнес вумен.
Светлана Суховерхова: Да. Я для них разработала специальную группу упражнений, на которые они тратят всего 15 мнут. Но, конечно, обязательный ежедневный прием Keto Slim.
Обложка воронежского журнала «Здоровье&Фитнес» за июнь 2015 года со Светланой Суховерховой
Редакция: Кстати, а как часто его необходимо принимать?
Светлана Суховерхова: Всего по одной капсуле в день. Вне зависимости от приема пищи.
Редакция: Ничего не скажешь, очень удобно. Света, вот ты сказала, что одна из твоих клиенток похудела за месяц на 32 кг. А не опасно для организма такое быстрое похудение?
Некоторые из клиентов Светланы Суховерховой
Светлана Суховерхова: Нет! Почему раньше врачи не рекомендовали худеть быстрее, чем на 5-8 кг в месяц? Потому что раньше похудение предполагало какое-то ограничение в питании. То есть какое-то ограничение в поступлении в организм нужных питательных веществ. Если худеть быстро по старым методикам, то это автоматически означало большой дефицит в организме нужных ему микроэлементов, аминокислот и т.д. А если вы используете Keto Slim, то ограничивать себя в питании абсолютно не нужно. Питайтесь так, как и всегда привыкли питаться! Но вы все равно будете худеть! Ведь благодаря Keto Slim у вас в организме будут кетоновые тела, которые будут расщеплять весь жир.
Некоторые из клиентов Светланы Суховерховой
Редакция: Света, ты сказала, что в первый раз, когда ты применила методику с американским препаратом для похудения Keto Slim, у тебя в группе было всего 9 человек. Сколько сейчас в группе у тебя людей.
Светлана Суховерхова: Сейчас я задействована в своем фитнес центре шесть дней в неделю. Веду в общей сложности 8 групп. Общее количество людей в них – 186 человек.
Редакция: И какова эффективность сейчас твоей программы?
Светлана Суховерхова: За все время существования моей программы «Из пышечки в стройняшку за месяц» через нее прошли уже более полутора тысяч человек. И только в трех случаях можно сказать, что люди не достигли того результата, на который рассчитывали. Но в двух случаях люди имели большие проблемы с сердцем, и я отказывалась с ними работать. А один человек очень недобросовестно отнесся к своим обязанностям. Пропускал приемы Keto Slim, очень нерегулярно приходил на занятия.
Редакция: В любом случае можно считать, что ты получила выдающийся результат. И твое звание: «Лучший фитнес тренер 2018 года» заслужено.
Некоторые из клиентов Светланы Суховерховой
Светлана Суховерхова: Спасибо.
Редакция: И последний, очень простой вопрос. Ты замужем?
Светлана Суховерхова: Нет, пока я еще свободна (смеется).
Редакция: Нам остается тебе только пожелать успехов в твоей профессиональной и личной жизни. Мы узнали, что владелец «Академии Фитнеса» сделал тебе интересное предложение, которое ты приняла – стать совладельцем фитнес центра. Так что успехов тебе и бизнесе!
Светлана Суховерхова: Спасибо!
От редакции: Для получения дополнительных сведений об американском препарате для похудения Keto Slim мы обратились в Институт Диетологии РАМН. Приводим ответ доктора медицинских наук, профессора, заместителя директора Института диетологии РАМН Анисимова В.Н.
Анисимов В.Н.: Препарат Keto Slim был разработан группой американских ученых из Нью-Йоркского института обмена веществ. В нем воплощены все последние наработки в области обмена веществ в организме человека.
Главные особенности Keto Slim:
1. Полная безопасность препарата. Он выполнен из растительных веществ и не требует каких-либо диет, то есть, нет риска лишения человека полноценного питания и поступления в организм всех необходимых веществ.
2. Активное жиросжигание во всех участках тела, включая проблемные места – бедра, ягодицы и т.д.
3. Появляется много энергии, улучшается настроение.
4. Нормализуется обмен веществ. После окончания приема человек вес не набирает.
5. Улучшается состояние кожи и волос.
6. Нормализуется сахар в крови.
Мы в своем Институте Диетологии Российской Академии медицинских наук провели комплексные испытания Keto Slim на группе добровольцев из 167 человек, страдающих ожирением 1-4 степени. В результате приема Keto Slim было зафиксировано снижение веса у 100% людей. При этом у 98% вес полностью нормализовался.
По результатам испытаний нами было рекомендовано разрешить продажи Keto Slim на территории России и временно, до появления отечественного аналога включить препарат в стартующую Федеральную программу «Здоровье нации». Для скорейшего обеспечения российских граждан этим препаратом нами совместно с Министерством Здравоохранения была организована продажа Keto Slim через сайт официального представительства этого препарата в России.
В настоящее время на Keto Slim по решению Министерства Здравоохранения существует скидка в размере 50%. Льготный период продажи действует до .